Starker Rücken
Jeder dritte Deutsche hat Probleme mit seinem Rücken: Wer viel sitzt, nur wenig Sport treibt oder unter Übergewicht leidet, merkt ihn schnell.
Die Fachwelt ist sich einig: 90% aller Rückenschmerzen entstehen durch eine zu schwache Muskulatur. Das trifft besonders auf die haltungsstabilisierende Rumpfmuskulatur zu, die bei starker Abschwächung die Ursache für die meisten Rückenprobleme darstellt.
Genau hier setzt das FITNESSLAND an: Nach Ermittlung des IST-Zustandes werden den "Patienten" im FITNESSLAND spezielle Rückengeräteübungen gezeigt, welche die Rückenmuskulatur (wieder) aufbauen. Gleichzeitig empfehlen die Fitnesstrainer, die häufig verspannten Muskeln durch Dehnübungen zu lockern.
Auch die Bauchmuskulatur spielt eine wichtige Rolle und darf nicht vernachlässigt werden. Eine gut entwickelte Muskulatur unterstützt die Wirbelsäule durch eine optimale Korsettfunktion und Rückenschmerzen treten in den meisten Fällen nicht (mehr) auf.
